Aprendendo a perdoar!

Consequências de não perdoar "Alguns especialistas dizem que guardar ressentimento aumenta o risco de problemas físicos e emocionais, incluindo depressão e pressão alta." Perdão com Ressalvas "Não existe perdão com ressalvas. O verdadeiro perdão é como o verdadeiro amor pregado por Cristo: é sublime e incondicional." - Augusto Branco  Seja razoável "Da próxima vez que você ficar ofendido com alguém que você ame, pergunte-se: ‘O problema é tão sério assim? Preciso insistir num pedido de desculpas ou posso simplesmente deixar para lá e perdoar?’"   Ele cometeu um erro, não é o erro    "Perdoar é caminhar através da dor.  É aprender a conviver com o imperfeito e aceitar o outro como ele é: um ser humano e não divino, alguém que pode pisar na bola. Pode não cumprir o que se espera dele. Para perdoar é fundamental enxergar o outro como um todo. É preciso separar o erro que foi cometido daquilo que é maior naquela pessoa. Ele cometeu um erro, nao é o erro." - Luiz Cuschnir   Guardar ressentimento "Guardar ressentimento impede o amor de seguir adiante" "Guardar ressentimento é como dar uma bofetada em si mesma e então esperar que a outra pessoa sinta a dor."  Verdadeiro amigo!    "Um verdadeiro amigo é leal e perdoador."   Ao perdoarmos "Ao perdoarmos alguém abrimos caminho para que as flores desfilem seu perfume e promova no coração ofendido a compreensão."  Capacidade de perdoar "A capacidade de perdoar nao é um talento nato, é uma coisa que você desenvolve ao longo da vida. Quanto mais madura a pessoa é, mais capacidade ela tem de perdoar. As pessoas amadurecidas toleram mais, entendem mais o que é um relacionamento, o que pode esperar da outra pessoa. Quem nunca perdoa com certeza está sofrendo. Deve ter uma série de situações do passado que não conseguiu resolver. Com o tempo, foi ficando dura, inflexível. É preciso se exercitar para manter a capacidade de perdoar."  - Luiz Cuschnir É Preciso Perdoar "Não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso."  - William Shakespeare  Sem perdão não há amor! “Amor que é amor dura a vida inteira. Se não durou é porque nunca foi amor. O amor resiste à distância, ao silêncio das separações e até as traições. Sem perdão não há amor!”  -Padre Fábio de Melo Capaz de perdoar! “Aquele que não é capaz de perdoar outros destrói a ponte sobre a qual ele mesmo terá de passar” - Edward Herbert O perdão nutre a tolerância e a sabedoria. “A maior represália contra um inimigo é perdoá-lo. Se o perdoamos, ele morre como inimigo e renasce a nossa paz. O perdão nutre a tolerância e a sabedoria.”  -Augusto Cury A virtude do perdão “O espírito que adquirir a virtude do perdão não achará dificuldade em mais nada. Haja o que houver, aconteça o que acontecer, ele saberá administrar sua vida...”  - Chico Xavier Sem perdão não há futuro “Sem perdão não há futuro para o relacionamento entre indivíduos nem entre nações.” - Desmond Tutu “O perdão é um catalisador que cria a ambiência necessária para uma nova partida, para um reinício.” - Martin Luther King Jr. “O amor é equação onde prevalece a multiplicação do perdão.”  -Padre Fábio de Melo

O verdadeiro perdão  “Não esqueça que o verdadeiro perdão se reconhece pelos atos, muito mais que pelas palavras.”   - Paulo de Tarso “O perdão esclarece o passado e protege o futuro.”  - Max Lucado    Se conseguir perdoar sai do cativeiro. "O perdão é importante para o bem-estar mental, sim. O Perdão tem a ver com qualidade de vida, com estabilidade emocional. Tem gente que não perdoa e continua remoendo a situação por muito tempo, mesmo quando o outro já mudou de vida, ou nem está mais aqui. Essas pessoas colocam no outro a culpa por toda a sua infelicidade. Isso ocorre muito: a pessoa cria um algoz, um sequestrador, alguém que é a causa do seu sofrimento. Se conseguir perdoar sai do cativeiro. " - Luiz Cuschnir Compreender "Compreender tudo, é tudo perdoar."  -Léon Tolstoi  Perdoe os Pequenos Defeitos "Não podemos levar muito longe uma amizade se não estivermos dispostos a perdoar uns aos outros os pequenos defeitos." - La Bruyère Além da Justiça Humana  "O perdão vai além da justiça humana; é perdoar aquelas coisas que absolutamente não podem ser perdoadas." -Lewis Ressentimentos "Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra." -William Shakespeare Se colocar no lugar do outro "Existem passos para chegar ao perdão. Um dos exercícios mais importantes é se colocar no lugar do outro. No caso de uma traição por exemplo, a mulher pode tentar se colocar no lugar do homem e ver o que aconteceu, pela perspectiva dele. Pode ser que tenha sido um deslize, um impulso, uma outra necessidade que le foi suprir. O que aconteceu pode ter a ver com a história anterior dele com outras relações amorosas,  com desejos inconscientes, coisas que às vezes nem o outro entende. Outra coisa importante nesse exercício é perceber como o outro está te vendo. Com certeza você está se sentindo traída, mas é possível que ele também esteja. Entender isso pode ajudar no processo. "  - Luiz Cuschnir Reconhecer e Perdoar "Quando somos capazes de reconhecer e perdoar os atos de ignorância cometidos no passado, nós nos fortificamos e nos colocamos à altura de resolver de maneira construtiva os problemas do presente."  - Dalai Lama Os benefícios de perdoar "O casal que é perdoador não fica 'fazendo uma lista' dos erros um do outro e também não supõe que o outro agiu com má intenção. Isso vai resultar num relacionamento livre de ressentimento onde o amor pode crescer."   Seja realista "É mais fácil perdoar quando você aceita a outra pessoa como ela é, apesar dos seus defeitos." Esqueça os defeitos  “Quando você se concentra nos defeitos de uma pessoa é muito fácil esquecer todas as qualidades que ela tem.” Não repetir o erro "Se você perceber que a pessoa de quem você gosta magoada, peça desculpas sinceras. Mesmo se achar que o que fez não foi errado, peça perdão pela mágoa causada. Esforce-se para não repetir o erro. Isso vai mostrar que seu pedido de desculpas foi sincero."   O que significa “perdoar”  "Perdoar envolve decidir deixar passar a ofensa, entendendo que guardar ressentimento pode prejudicar mais sua saúde e seu casamento do que a ofensa em si."